精白したものより食物繊維やビタミンB1をはじめとしたビタミンB群、鉄分をはじめとしたミネラルが多く栄養価に富むために、健康を目的として食べましょう。そして、食物繊維が多いことが消化吸収をゆっくりにし、長時間に渡って空腹感を避けさせます。血糖値を急激に上げないし、疾患の予防につながります。

原材料：

全粒オーツ麦、ライ麦、大麦、小麦、コーラサン。

保管方法：

直射日光や高温多湿の場所を避けて保存してください。