Hàm lượng axit salic của tổ yến có thể cho phép da hấp thụ 100%, do đó đạt được yếu tố sửa chữa và tăng trưởng da
Làm đẹp và dưỡng da làm trắng và trẻ hóa da hồng mịn màng cải thiện da vàng
Chống oxy, chống lão hóa Ngăn ngừa nếp nhăn Tuổi đông tăng cường miễn dịch da
Tổ yến hầm tốt mỗi ngày lấy khoảng 3-5 gram, ăn sớm khi bụng đói, hiệu quả hấp thu tốt nhất;
5- 20 - 25 tuổi mỗi tuần 2 liều; 25 - 30 tuổi mỗi tuần dùng 3 liều; Sau 30 tuổi, mỗi tuần dùng trên 4 chiếc;
Tổ yến hầm tốt mỗi ngày lấy khoảng 3-5 gram, chào buổi sáng khi bụng đói, hiệu quả hấp thu tốt nhất; Cũng có thể dựa theo sở thích cá nhân, thêm vào các loại nguyên liệu cùng nhau ăn như sữa, keo hoa, gạo xà phòng, sữa dừa, đu đủ...... Nếu bạn muốn thêm các loại táo đỏ như long nhãn
Tổ yến ngâm tốt nhất là dùng nước mềm tinh khiết, nước tinh khiết, hơn nữa phải dùng nước lạnh, nước ấm và nước nóng ngâm đều sẽ làm mất thành phần dinh dưỡng của tổ yến. Chất lượng nước cũng rất cần thiết, tuyệt đối không dùng nước máy, nước máy bình thường là nước cứng, có bột tẩy trắng và clo, sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả bong bóng của tổ yến.
Thời gian tốt nhất để ăn tổ yến là khi bụng đói vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối, dễ hấp thụ hơn
Tổ yến hầm xong một lần ăn không hết, có thể phong kín cho vào tủ lạnh bảo quản, trong vòng ba ngày ăn hết.