Hàm lượng axit sialic trong tổ yến có thể được da hấp thụ 100%, từ đó đạt được hiệu quả phục hồi và phát triển yếu tố biểu bì da.
Dưỡng da, làm trắng da, làm mềm da, cải thiện da vàng da.
Chống oxy hóa, chống lão hóa, ngăn chặn nếp nhăn, trẻ hóa da, tăng cường sức đề kháng cho da.
Mỗi ngày nên lấy khoảng 3-5 gram tổ yến hầm chín, uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng để hấp thụ tốt nhất.
Đối với nhóm tuổi từ 20-25, nên dùng 2 lần mỗi tuần; từ 25-30 tuổi, nên dùng 3 lần mỗi tuần; từ 30 tuổi trở lên, nên dùng 4 lần mỗi tuần trở lên.
Mỗi ngày nên lấy khoảng 3-5 gram tổ yến hầm chín, uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng để hấp thụ tốt nhất; cũng có thể thêm các nguyên liệu theo sở thích cá nhân vào trong tổ yến (ví dụ như sữa, gelatin, hạt cỏi, nước dừa, dừa, quả dưa... hoặc thậm chí là quả lựu, quả táo đỏ và những loại trái cây tương tự).
Nên sử dụng nước lọc, nước tinh khiết để ngâm tổ yến, và nên sử dụng nước lạnh; nước ấm hoặc nước nóng có thể làm mất đi thành phần dinh dưỡng của tổ yến. Nước cũng rất quan trọng, tuyệt đối không nên sử dụng nước máy, vì nước máy thông thường là nước cứng, có chứa bột trắng và khí clo, có thể ảnh hưởng đến hiệu suất ngâm tổ yến.
Thời điểm tốt nhất để sử dụng tổ yến là vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, dễ hấp thụ hơn.
Nếu không ăn hết tổ yến đã hầm chín, có thể đậy kín và để trong tủ lạnh, ăn trong vòng ba ngày.