栀子中提取的“藏花酸，有助于提升睡眠质量！根据相关报道，“藏花酸〞能够减少睡眠时中途醒来的次数。“藏花酸”经体内小肠吸收，作用于谷氨酸受体(NMDA受体） 与组胺神经系统，进而能够减少醒来次数，促进深度睡眠。