比目鱼来自洁净海域,自然生长,
良好的生活环境,让他们肉质更鲜嫩
捕捞后,急速锁鲜,锁住刚出海的味道。
比目鱼含有丰富的omega-3,营养丰富,老少皆宜。
不论是煎、炸、烤、蒸等各式不同料理方式,均可呈现不同风味佳肴。
食谱推荐:
香煎比目鱼
食材: 比目鱼,柠檬,黑胡椒,黄油,盐
做法:
1. 比目鱼自然解冻,放柠檬片,盐,黑胡椒腌制15分钟
2. 煎锅放少许油,油热后放入比目鱼煎2分钟翻面继续煎,煎至两面金黄
3. 放入少许黄油,黄油融化后淋到鱼身上出锅即可。