【有機】【黑莓】 BLACKBERRIES 6oz/box

獨立盒包裝:(由于黑莓不易清洗,優質的有機黑莓是最好的選擇)

黑莓的功效：

1.護眼：黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網膜斑點形成，同時可防止紫外線損傷眼睛。

2、增強免疫力：黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉.阿倫斯表示，維生素C在人體中可發揮多種重要功能，有助于增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血危險。

3、助消化：黑莓中的纖維素含量高于大多數其它水果。一把黑莓含纖維素8克，比兩杯小麥中纖維素含量還高，有助于更好地滿足25克纖維素的日需求量。纖維素對消化道健康極其重要，有助于保持健康體重和降低高膽固醇。

通過我們的介紹之後，現在大家都知道了這個黑莓到底有哪些功效和作用了吧，這樣對我們的選擇來說是非常有利的，大家在吃這個黑莓的時候必須要保證食物的新鮮程度，給自己吃黑莓也要注意將黑莓洗乾淨，如果可以的話，還可以用黑莓來制作酒，讓自己喝了之後每天軟化血管。