重量:過油雞肉200g,含配菜青紅辣椒,花生,辣椒段 蔥,生薑,大蒜.
雞肉處理:
將過油的雞丁肉在熱油裏加熱。
建議炒制宮保雞丁:
1.鍋中留少許底油,加入幹辣椒段、薑末、蒜末爆香,再加入蔥白段和花生米炒勻。
2.把炒好的雞丁放回鍋中,加入宮保醬,以及適量生抽、白糖、少許鹽、一點醋,快速翻炒均勻。
3.在翻炒均勻後,加入澱粉水(澱粉加水調勻)勾芡,收至汁濃即可。
4.起鍋前,可以根據個人口味調整一下味道,如加一點雞精或者味精。
5.最後裝盤,撒上一些花生米和蔥花即可。
聲明:
食用生的或未煮熟的肉類、禽類、海鮮、貝類或雞蛋可能會增加患食源性疾病的風險,尤其是當您有某些健康問題時,請您確保食物煮熟後食用。
降低食源性疾病風險的最低烹飪溫度要求:
牛肉、豬肉、小牛肉和羊肉羊排、烤肉 | 145°F (62.8°C) 並靜置至少3分鐘 |
絞肉 | 160 °F (71.1 °C) |
家禽類絞肉 | 165°F (73.9°C) |
全熟火腿(加熱) | USDA 認證的工廠包裝火腿加熱至140°F (60°C),其他火腿加熱至165°F (73.9°C) |
所有家禽(雞胸肉、整隻雞、腿、腿肉、翅膀、家禽類絞肉、雞內臟和填料) | 165 °F (73.9 °C) |
雞蛋 | 160 °F (71.1 °C) |
醬油可能會引起過敏,請根據自身情況酌情使用