制黃精是黃精經過蒸曬之後得到的藥材，曾被李時珍譽爲“寶藥”  是男女老少四季皆宜的保健食品。
能夠補脾潤肺、益氣養陰、生津止渴，而且味甘，性平和，身體虛弱者也容易接受，適用於脾胃虛寒、體倦乏力、精神疲倦、肺燥乾咳、消渴以及陽痿等患者食用。對於糖尿病很有療效。

做法：
1，黃精粥：黃精30g，粳米100g。黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。
用於黃精以滋養脾肺。用於陰虛肺燥，咳嗽咽乾，脾胃虛弱。

適宜人羣

脾胃虛弱、腎虛精虧患者