天然芒果乾優點：

1. 豐富的纖維素和礦物質: 芒果乾富含維生素A, C, E, K, 以及礦物質如鉀和鐵．這些贏樣物質對於維持健康的免疫系統，皮膚，視力和血液健康至關重要．

2. 抗氧化物質: 芒果乾還有豐富的抗氧化物質，如葉黃酮和多酚，有助於抵抗自由基的損害，降低慢性疾病的風險．

3. 纖維: 芒果乾中含有一定數量的膳食纖維，有助於促進消化健康，並可以幫助控制體重．

4. 能量補充: 芒果乾是一種高能量的零食，對於提供快速的能量和補充糖分非常有用，特別是在體力活動後．

5.幫助消除便祕：芒果乾中的纖維有助於促進腸胃蠕動，有助於緩解便祕問題．